مصر24 - لماذا يجب أن تأكل خيارة واحدة على الأقل يومياً؟

شاشة نيوز 0 تعليق 20 ارسل لصديق نسخة للطباعة تبليغ

هو امر ضروري جدا .. ما السبب؟!
شاشة نيوز - وكالات - يشكل الماء في الخيار نسبة 95 بالمائة، لكن ليس هذا السبب الوحيد لجعل تناول خيارة على الأقل يوميًّا أمرًا ضروريًّا كما ينصح الأطباء.

فوفقًا لتقرير نشرته "دويتشه فيليه" هناك أسرار أخرى وفوائد للخيار، أبرزها.

1- ييسر الخيار عملية الهضم من خلال احتوائه على إنزيمات تساعد في هضم المواد البروتينية.

2- الخيار يحتوي على ألياف غذائية، تساهم في إنقاص الوزن.

3- يحتوي الخيار على معدلات عالية من العناصر الغذائية، مثل: فيتامين B وفيتامين C، وعلى عناصر غذائية مهمة كالكالسيوم والمغنسيوم.

ربما يدفعك هذا إلى سؤال نفسك يومياً: هل تناولت خيارة واحدة على الأقل اليوم؟

عزيزي الزائر لقد قرأت خبر مصر24 - لماذا يجب أن تأكل خيارة واحدة على الأقل يومياً؟ في موقع مصر 24 ولقد تم نشر الخبر من موقع شاشة نيوز وتقع مسئولية صحة الخبر من عدمة علي عاتقهم ويمكنك مشاهدة مصدر الخبر الاصلي من الرابط التالي شاشة نيوز

أخبار ذات صلة

0 تعليق