سلطانة: رجيم التمر والحليب لخسارة 5 كلغ في أسبوع واحد

سلطانة 0 تعليق 13 ارسل لصديق نسخة للطباعة تبليغ

منوعات من سلطانه حيث هل تريدين سلطانتي خسارة وزنك في وقت قصير و بدون عناء التمارين الرياضية، سلطانة تقدم لك نظام رجيم التمر والحليب مكون من 3 وجبات يومية متطابقة تحتوي 5 – 7 تمرات و كوب من الحليب أو الزبادي – خال من الدسم، يساعدك هذا الرجيم على فقدان الجسم 5 كلغ في أسبوع واحد.

بعد إتباع نظام رجيم التمر و الحليب مع نظام غذائي صارم منخفض السعرات الحرارية، نلاحظ التالي:

  •  السعرات الحرارية من التمر في الوجبة الواحدة تساوي تقريباً 250 سعرة حرارية.
  • السعرات الحرارية من كوب الحليب خال من الدسم تساوي تقريباً 100 سعرة حرارية.
  •  إجمالي السعرات في الوجبة الواحدة يومياً حوالي 350 سعرة حرارية وهي أقل بكثير من كمية السعرات الحرارية اللازمة للشخص البالغ في كل وجبة.

المصدر الاصلي: سلطانة

عزيزي الزائر لقد قرأت خبر سلطانة: رجيم التمر والحليب لخسارة 5 كلغ في أسبوع واحد في موقع مصر 24 ولقد تم نشر الخبر من موقع سلطانة وتقع مسئولية صحة الخبر من عدمة علي عاتقهم ويمكنك مشاهدة مصدر الخبر الاصلي من الرابط التالي سلطانة

أخبار ذات صلة

0 تعليق