سلطانة: 4 فوائد لحليب الصويا… تعرفي عليها

سلطانة 0 تعليق 14 ارسل لصديق نسخة للطباعة تبليغ

منوعات من سلطانه حيث هل جربت يوما شرب حليب الصويا؟ هل تعلمين فوائده؟ سلطانة ستعرفك على كل هذه الامور من خلال هذا الموضوع.

يجنبك من التعرض لمرض السرطان:

يحتوي حليب الصويا على خصائص قريبة للأستروجين التي لا يتم إنتاجها من الجسم. تشير العديد من الدراسات إلى أن حليب الصويا قد يقلل من مستويات هرمون الاستروجين في الدم وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي والمبيض.

يحسن صحة القلب والأوعية الدموية:

يحتوي حليب الصويا على نسبة عالية من البروتين التي تحتاجين إليها، ويعرف البروتين على أنه مكون من الأحماض الأمينية التي تجنبك من التعرض لمشاكل صحية متعددة.

يساعد على فقدان الوزن:

يحتوي حليب الصويا على 7 غرامات من السكر وذلك مقارنة بالحليب العادي الذي يحتوي على 12 غراما، لذلك، لا يحتوي كوب من حليب الصويا على أكثر من 80 سعرة حرارية، هذا ويعتبر حليب الصويا غنيا بالصويا، الأمر الذي يسمح لك بالشعور بالشبع لوقت أطول.

يمنع إصابتك بمرض هشاشة العظام:

يحتوي حليب الصويا على الأستروجين النباتي الذي يساعد على تسريع امتصاص الكالسيوم في الجسم ويمنع فقدان الكتلة العظمية.

المصدر الاصلي: سلطانة

عزيزي الزائر لقد قرأت خبر سلطانة: 4 فوائد لحليب الصويا… تعرفي عليها في موقع مصر 24 ولقد تم نشر الخبر من موقع سلطانة وتقع مسئولية صحة الخبر من عدمة علي عاتقهم ويمكنك مشاهدة مصدر الخبر الاصلي من الرابط التالي سلطانة

أخبار ذات صلة

0 تعليق