اخبار فلسطين اليوم لماذا يجب أن تأكل خيارة واحدة على الأقل يوميًا؟ الأحد 2 أكتوبر 2016

وكالة صفا 0 تعليق 7 ارسل لصديق نسخة للطباعة تبليغ

اخر اخبار فلسطين اليوم الأحد 2 أكتوبر 2016 حيث لماذا يجب أن تأكل خيارة واحدة على الأقل يوميًا؟ واليكم تفاصيل الخبر من موقع وكالة صفا في السطور التالية.

يشكل الماء في الخيار نسبة 95 بالمائة، لكن ليس هذا السبب الوحيد لجعل تناول خيارة على الأقل يوميًّا أمرًا ضروريًّا كما ينصح الأطباء.

فوفقًا لتقرير نشرته "دويتشه فيليه" هناك أسرار أخرى وفوائد للخيار، أبرزها.

1- ييسر الخيار عملية الهضم من خلال احتوائه على إنزيمات تساعد في هضم المواد البروتينية.

2- الخيار يحتوي على ألياف غذائية، تساهم في إنقاص الوزن.

3- يحتوي على معدلات عالية من العناصر الغذائية، مثل: فيتامين B وفيتامين C، وعلى عناصر غذائية مهمة كالكالسيوم والمغنسيوم.

ربما يدفعك هذا إلى سؤال نفسك يومياً: هل تناولت خيارة واحدة على الأقل اليوم؟.

عزيزي الزائر لقد قرأت خبر اخبار فلسطين اليوم لماذا يجب أن تأكل خيارة واحدة على الأقل يوميًا؟ الأحد 2 أكتوبر 2016 في موقع مصر 24 ولقد تم نشر الخبر من موقع وكالة صفا وتقع مسئولية صحة الخبر من عدمة علي عاتقهم ويمكنك مشاهدة مصدر الخبر الاصلي من الرابط التالي وكالة صفا

أخبار ذات صلة

0 تعليق