اخر الاخبار العالم ضعوا شرائح الليمون إلى جواركم قبل النوم وستنعمون بهذه الفوائد! اليوم الجمعة 23 سبتمبر 2016

العالم 0 تعليق 11 ارسل لصديق نسخة للطباعة تبليغ

ونبرز في النقاط التالية أهم الفوائد التي يمكن أن تعود على الإنسان عند وضع ليمونة مقطعة لأربعة أجزاء إلى جواره عند النوم ليلاً :

تخفيف التوتر

ثبت أن الرائحة التي تنبعث من شرائح الليمون تساعد بالفعل على الحد من شعور الأشخاص بالقلق والتوتر في لمح البصر، ومن ثم النوم بقدر كبير من الأريحية.

زيادة التركيز

تساعد رائحة الليمون على رفع درجة التركيز وإبعاد الذهن عن كل ما يتسبب في تشتيت انتباهه، ما يمنح الليمون الأفضلية من الناحية العملية في هذا الشأن.

تحسين آلية التنفس وتنظيمها

تبين أن الليمون بما يحويه من مضادات للأكسدة ومضادات للبكتيريا يساعد على تنظيم عملية التنفس وتحسينها ومن ثم المساعدة على النوم.

طرد الحشرات

ضمان التخلص من إزعاجها خلال ساعات الليل.

زيادة مستوى الطاقة والايجابية عند الاستيقاظ

حيث ثبت أن الرائحة التي تنبعث من الليمون تعمل بصورة فعالة على تعزيز مستويات هرمون السيروتونين.

تحسين جودة الهواء

المساعدة في تنقية الهواء وهو ما يعود بالتبعية بالنفع على صحة الإنسان، وأيضاً خفض ضغط الدم.

المصدر: شام تايمز

102-4

عزيزي الزائر لقد قرأت خبر اخر الاخبار العالم ضعوا شرائح الليمون إلى جواركم قبل النوم وستنعمون بهذه الفوائد! اليوم الجمعة 23 سبتمبر 2016 في موقع مصر 24 ولقد تم نشر الخبر من موقع العالم وتقع مسئولية صحة الخبر من عدمة علي عاتقهم ويمكنك مشاهدة مصدر الخبر الاصلي من الرابط التالي العالم

أخبار ذات صلة

0 تعليق