اخر اخبار السعودية ساعة القيلولة تضاعف تركيز الموظفين

الاحساء اليوم 0 تعليق 2 ارسل لصديق نسخة للطباعة تبليغ

“الأحساء اليوم” – الأحساء 

أكدت كثير من الدراسات العملية أن الأفراد الذين يحصلون على ساعة راحة “القيلولة” يكون أداؤهم بعدها أكثر نشاطا وتركيزا من غيرهم، وقد حرصت أغلب الشركات الكبرى على ذلك مثل جوجل، جيري، بروتكل اند جامبل، وذلك بعد اعتراف 40% من الأمريكيين أنهم لا يحصلون في الليل على 7 ساعات من النوم المتواصل، ولذلك يكون من الأفضل لهم أخذ ساعة من الراحة أثناء يوم العمل الطويل.

وحرصت جامعة “ميتشيجان” على إقامة غرفة للقيلولة حتى يرصد الباحثون سلوك الأفراد بعد أخذ ساعة القيلولة، حيث وجد أن إيقاع الجسم والعقل يبدأ بالانتظام والرجوع إلى أفضل حالته، وذلك لأن القيلولة تحفز الدماغ بشكل كبير، وأوصت الدراسة أن أفضل وقت للقيلولة من 30 دقيقة إلى 60 وفى حالة زيادة المدة عن ذلك يسبب خمول وكسل للعقل والجسم معاَ بسبب الدخول في مرحلة النعاس الطويلة.

ولفتت الدراسة إلى أن الساعات التي يحصل عليها الموظفون أثناء القيلولة تؤدي إلى المزيد من الطاقة والحيوية كما تمنحهم أفقا جديدا يساعدهم علي استكمال وظيفتهم بكل القدرة والطاقة والحيوية، وهو الأمر الذي يعني أداء أفضل وقدرة خلاقة علي الإنتاج وزيادة كفاءة المنتجات التي تنتجها الشركة مهما كانت.

عزيزي الزائر لقد قرأت خبر اخر اخبار السعودية ساعة القيلولة تضاعف تركيز الموظفين في موقع مصر 24 ولقد تم نشر الخبر من موقع الاحساء اليوم وتقع مسئولية صحة الخبر من عدمة علي عاتقهم ويمكنك مشاهدة مصدر الخبر الاصلي من الرابط التالي الاحساء اليوم

أخبار ذات صلة

0 تعليق