مرأة: سر خسارتها ل 40 كيلو و التخلص من الدهون و سمنة ما بعد ولادة 3 اطفال

شبكة رجيم 0 تعليق 19 ارسل لصديق نسخة للطباعة تبليغ

شبكة رجيم سر خسارتها ل 40 كيلو و التخلص من الدهون و سمنة ما بعد ولادة 3 اطفال حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقةوالتخسيس .

كيف خسرت 40كيلو في 8 اشهر

الامر بالنسبة له كان بسيطا فقط هو التزام بحساب سعرات حرارية في اليوم فقد كانت تعتمد على 1100 لغاية 1500متنوعة على مدار الاسبوع.

اما اخر يوم في الاسبوع فهو 2500 سعرة حرارية.

بالنسبة للرياضة فهي المشي يوميا لمدة ساعة .

 

عزيزي الزائر لقد قرأت خبر مرأة: سر خسارتها ل 40 كيلو و التخلص من الدهون و سمنة ما بعد ولادة 3 اطفال في موقع مصر 24 ولقد تم نشر الخبر من موقع شبكة رجيم وتقع مسئولية صحة الخبر من عدمة علي عاتقهم ويمكنك مشاهدة مصدر الخبر الاصلي من الرابط التالي شبكة رجيم

أخبار ذات صلة

0 تعليق