مرأة

خبرات و معلومات أساسية يجب إتقانها قبل الزواج

خبرات و معلومات أساسية يجب إتقانها قبل الزواج

قبل الاقدام على الزواج هناك بعض المعلومات الهامة التي يجب معرفتها، مثل التواصل بين الازواج، لتفادي العراك بعد ذلك، لان العديد من الابحات الطبية كشفت واثبثت ان الازواج الذين يقراون عن التواصل في العلاقات يستمرون في علاقاتهم الزوجية لمدة اطول، لذا اتينا اليوم ببعض الخبرات الحياتية التي يجب اتقانها وعرفتها جيدا قبل الاقدام على الزواج. المعروف عن الاطفال الصغار لا...

المزيد ...

مرأة

تعرفي على كيفية التعامل مع الرجل الشكاك

تعرفي على كيفية التعامل مع الرجل الشكاك

أكثر ما تكرهه الأنثى هو أن تتعامل مع رجل شكاك، يشك في كل كلمة تقولها، ويفسر الكلام على هواه من أجل خلق مزيد من المشكلات أو إرضاء لحالة الشك التي تلازمه. الرجل الشكاك بإمكانه أن ينغص حياة المرأة بشكل حقيقي وبكل سهولة. في هذه الحالة تحتاج المرأة أن تتعامل مع الرجل الشكاك بطريقة مختلفة تماما حتى تنعم بالهدوء والسلام. -...

المزيد ...

مرأة

10 فوائد مذهلة للزواج على الصحة النفسية والبدنية

10 فوائد مذهلة للزواج على الصحة النفسية والبدنية

الزواج هو سنة الحياة والرباط المقدس المبني على المودة والرحمة والحب والاطمئنان بين الرجل والمرأة. لذلك لابد من بناء الزواج على علاقة صريحة وطيبة وجيدة. للحفاظ على رونق الحياة الزوجية واستقلال الزوجين في حياة سعيدة. الزواج هو تعاون بين الطرفين ومسؤولية للإحساس بالراحة النفسية والجسدية. لذلك ينبغي على الطرفين تحمل المسؤولية الكاملة من حيث أعمال المنزل وتربية الأطفال وغيرها.  فالتعاون...

المزيد ...

مرأة

9 أشياء تكشف أن المرأة معجبة بك وتحاول إثارة انتباهك

9 أشياء تكشف أن المرأة معجبة بك وتحاول إثارة انتباهك

أفادت التجارب الاجتماعية بأنّ ما يدور في عقل المرأة قد يكون صعب الفهم والإستيعاب، إذ أنّها تقول شيئًا وقد تعني فيها العكس تمامًا. لكن هناك أمر واحد يسهل رصده في تصرّفات المرأة والتأكّد من دلالاته، ألا وهو إعجابها بشاب أو رجلٍ ما. ففي هذه الحالة، هناك علامات عدة تشير إلى أنّها مهتمّة فيك وتريد أن تتشارك معك قصة حبٍّ جميلة،...

المزيد ...

مرأة

نصائح بسيطة توضح للمرأة كيفية التعامل مع الرجل العنيد

نصائح بسيطة توضح للمرأة كيفية التعامل مع الرجل العنيد

يُعد التعامل مع الرجل العنيد من أكثر الشخصيات صعوبة في الحياة، فإذا كانت المرأة لا تجيد التعامل معه، ستتحول حياتها إلى مجموعة من الأيام المليئة بالمشادات الكلامية بينها وبين زوجها، والتعامل مع الزوج العنيد له أسلوب خاص وبالطبع تفكير خاص أيضًا، لذا عليك تفهم ذلك حتى تسلمي من عناده. وفيما يلي بعض النصائح التي تساعدك على التعامل مع الرجل العنيد...

المزيد ...

مرأة

4 عناصر غذائية تساعدك على انقاص وزنك بسرعة وبشكل آمن

4 عناصر غذائية تساعدك على انقاص وزنك بسرعة وبشكل آمن

تحلم كل النساء والفتيات بجسم رشيق لذا يلجأن وبشكل مستميت لإنقاص وزنهن باتباع مجموعة من الطرق والوسائل من رياضة عنيفة ورجيم وحميات غذائية قاسية قد تنعكس سلباً على صحتهن بشكل عام، أو لا يحصلن على النتيجة المرغوب فيها، كما أن اللجوء إلى استخدام كريمات التخسيس ليست دائماً الحل السحري الذي يبحثن عنه. في الواقع يجب أن تتعلم كل النساء أن...

المزيد ...

مرأة

تناول الفواكه وممارسة الرياضة يخففان من الشعور بالإرهاق الجسدي

تناول الفواكه وممارسة الرياضة يخففان من الشعور بالإرهاق الجسدي

يُسبب العمل والمسؤوليات اليومية إرهاق جسدي يصعب تخطّيه، إلى جانب التكاسل وتراجع الصحّة إلى الوراء. لذا، يقدم لك نشاطات مميزة لاستعادة الرشاقة والحيوية للتغلب على التعب والكسل. وينصح خبراء الصحة النفسية المرأة العاملة بأن تحدّد روتينًا معيّنًا لأوقات النوم والاستيقاظ، مع الحرص على الحصول على نوم جيد ومريح. من أجل التغلب على التعب. وتحسّن ممارسة الرياضة من مستويات الطاقة وترفعها....

المزيد ...

مرأة

تعرفي على هذه الأطعمة التي تحارب الشيخوخة

تعرفي على هذه الأطعمة التي تحارب الشيخوخة

هناك أنواع من الأنظمة الغذائية المفيدة التي نتبعها تحارب الشيخوخة وتحد من ظهور علامات الكبر، إذا ما تناولناها بشكل يومي، إضافة إلى كونها تحمينا من الكثير من الأمراض، بحسب ما نقل موقع "العربية نت" عن "بولدسكاي" الذي يعنى بالصحة. فعند اتباع نظام غذائي منخفض الدهون، عادة ما يلجأ الشخص للابتعاد عن تناول الأفوكادو، لأنها غنية بالدهون. إلا أن الحقيقة هي...

المزيد ...

مرأة

التوت بدل البوتوكس والطماطم بدل كريم النهار

التوت بدل البوتوكس والطماطم بدل كريم النهار

يلجأ الكثير من الناس إلى مستحضرات التجميل الباهظة الثمن بهدف الحصول على بشرة متألقة أو لتأخير ظهور التجاعيد، في حين أن بعض المواد الغذائية المتوفرة في الأسواق يمكنها أن تفي أيضاً بهذا الغرض، كما يوضح خبراء التجميل. تعد قلة النوم وتناول الكحول والأغذية الذهنية من العوامل التي تضر بالبشرة وتساعد على تسريع ظهور التجاعيد. ويلجأ البعض لاستخدام كريمات أو مساحيق...

المزيد ...

مرأة

اختيار الوقت المثالي لممارسة الرياضة يساعد على تقليل الإرهاق

اختيار الوقت المثالي لممارسة الرياضة يساعد على تقليل الإرهاق

يعدّ اختيار التوقيت المناسب لممارسة التمارين الرياضية، هو المفتاح الذي يسهل عليك مهمة التمرين من دون الإحساس بتعب أو إرهاق، ولذلك يعد الذهاب إلى الجيم وممارسة الرياضة بعد وجبة الإفطار بساعتين ونصف إلى 3 ساعات، هو أفضل الأوقات على الإطلاق. ويحتاج الجسم والمعدة بعد يوم كامل من الراحة إلى وقت أطول ومناسب لهضم مكونات وجبة الإفطار الأساسية، التي تحتوي من...

المزيد ...

مرأة

اكتشفي متى يمكنك سماع نبض الجنين والشعور به

اكتشفي متى يمكنك سماع نبض الجنين والشعور به

انتظار الطفل من أهم المتع الحقيقية التي يشعر بها كلا الزوجين منذ بداية الحمل، وخلال فترة الحمل بكاملها يكون هناك الكثير من التساؤلات التي تثير ذهن الأمهات خاصة تلك التي تتعلق بصحة الجنين ونوعها، كما تهتم الأم بحركة الجنين وصوته، ويعتبر سماع نبض قلب الجنين من أسهل ما يمكن التوصل إليه أثناء الحمل للاطمئنان على صحة الجنين. -عدد نبضات قلب...

المزيد ...

مرأة

الطريقة الصحيحة لحمل الرضيع كي يشعر بالطمأنينة والأمان

الطريقة الصحيحة لحمل الرضيع كي يشعر بالطمأنينة والأمان

قال المركز الاتحادي للتوعية الصحية إن حمل الآباء لطفلهم الرضيع يساعد على تهدئته واسترخائه، مشيراً إلى إمكانية أن يُجرّب الآباء أكثر من طريقة لحمل الطفل.أوضح المركز الألماني أن الطفل يشعر بالطمأنينة للغاية عندما يستلقي على ساعد أحد ذراعين الأب أو الأم، بينما يدعم الذراع الثاني أقدامه ومقعدته وظهره. وعندما يرغب الآباء في حمل الطفل على أكتافهم، فينبغي أن يتخذ الطفل...

المزيد ...

مرأة

اخبار المرأة دليلك للشراء: 5 علامات تكشف لك الأطعمة الطازجة من الرديئة

اخبار المرأة دليلك للشراء: 5 علامات تكشف لك الأطعمة الطازجة من الرديئة

اخبار المرأة جزء كبير من الحفاظ على الصحة العامة تكمن في شراء الأطعمة الطازجة، فربما تنفق أموالاً كثيرة في الطعام ولكن دون الاستفادة منه، بل على العكس قد يكون السبب وراء الإصابة ببعض الأمراض. ولكن كيف تفرق بين الأطعمة الطازجة والتي أوشكت على الفساد؟ قدّم موقع «برايت سايد» 5 أسرار تساعدك في...هذا المحتوى من «المصري اليوم».. اضغط هنا لقراءة الموضوع الأصلي والتعليق...

المزيد ...

مرأة

اخبار المرأة ما الأسباب الحقيقية لتساقط الشعر؟

اخبار المرأة ما الأسباب الحقيقية لتساقط الشعر؟

اخبار المرأة ذكرت مجلة «إيلي» الألمانية أن تساقط الشعر له أسباب كثيرة تتنوع بين العضوية والنفسية. وأوضحت المجلة في موقعها على الإنترنت أن تساقط الشعر قد يرجع إلى الإصابة بأحد الأمراض، مثل فقر الدم أو مشاكل الغدة الدرقية أو أمراض المناعة...هذا المحتوى من «المصري اليوم».. اضغط هنا لقراءة الموضوع الأصلي والتعليق عليه...

المزيد ...

مرأة

الطريقة الصحيحة لتدفئة الطفل أثناء نومه

الطريقة الصحيحة لتدفئة الطفل أثناء نومه

بعض الأمهات تقلقن كثيراً على راحة أطفالهن الرضّع، فيتجاوز الأمر مراقبة براز الطفل وبوله إلى أدق التفاصيل،هذا القلق جيد في كثير من الأحيان، لكن عندما تتوفر لك المعلومات الصحيحة تخفّ درجة القلق، وتنصب اهتماماتك على ما يفيد صحته ويعزّز نموه. ومن الممارسات اليومية التي تثير التساؤل: هل ارتداء الطفل الرضيع للجوارب أثناء نموه أمر صحي؟ لكل طفل عناصر معينة تمنحه...

المزيد ...

مرأة

العمل الشاق قد يؤخر إنجاب المرأة للأطفال

العمل الشاق قد يؤخر إنجاب المرأة للأطفال

أظهرت دراسة أميركية أن النساء اللواتي يعملن لأكثر من 40 ساعة في الأسبوع أو عادة ما يحملن أثقالاً، قد يستغرقن وقتاً أطول من بقية النساء حتى تكلل مساعيهن للإنجاب بالنجاح. وتابع الباحثون الذين شاركوا في إعداد الدراسة، 1739 ممرضة كن يسعين للإنجاب وقدروا أن 16 بالمئة منهن فشلت مساعيهن على مدار 12 شهراً، كما أن خمسة بالمئة منهن لم يحملن...

المزيد ...

مرأة

كيف تقنعين زوجكِ بالاسم الذي تريدينه لطفلكِ

كيف تقنعين زوجكِ بالاسم الذي تريدينه لطفلكِ

طوال شهور حملي كنت أتشاجر مع زوجي والعائلة والجيران حول اسم ابني، ولم يترك لي زوجي سوى القليل من الأسماء لأختار من بينها، فهو كان يُفضل الأسماء التقليدية وأنا أحب التجديد والأسماء الغريبة، ولم أكن أتخيل أن أحسم أمري إلا عندما سألتني الممرضة بعد الولادة عن الاسم الذي اخترته للمولود، وعندما قلت لها: "سُلَيمان"، قالت: "آه سِلِيمان على اسم السلطان...

المزيد ...

مرأة

المرأة العربية «قومي المرأة»: 30 حالة تحرش لفظي بحديقة الحيوان في ثاني أيام العيد - اليوم الثلاثاء 27 يونيو 2017

المرأة العربية «قومي المرأة»: 30 حالة تحرش لفظي بحديقة الحيوان في ثاني أيام العيد - اليوم الثلاثاء 27 يونيو 2017

المرأة العربية رصد مكتب شكاوى المرأة التابع للمجلس القومي للمرأة، بمرافقة الشرطة النسائية التابعة لوزارة الداخلية، بمحيط...

المزيد ...