اخبار المرأة حل نهائي للكرش: ستحصلين على بطن مسطح بـ10 دقائق يومياً فقط

المصرى اليوم 0 تعليق 14 ارسل لصديق نسخة للطباعة تبليغ

ربما يكون الأغلبية يعانون من منطقة البطن، حتى هؤلاء الذي لا يعانون من زيادة في الوزن، فطبيعة الأطعمة التي يقبل عليها الناس أكثر تتسبب في ظهور الكرش، لاسيما وأن ثقافة ممارسة الرياضة مازالت غير منتشرة.

ومشكلة البطن او الكرش تحديداً لا تحتاج فقط اتباع نظام غذائي محدود السعرات الحرارية، بينما لا مفر من ممارسة الرياضة، ولكن أي رياضة؟ وهل ضروري تخصيص وقت لصالات الرياضة المتخصصة؟

أكد موقع «توداي» أنه من الممكن ممارسة الرياضة في المنزل، ولكن عليك تحديد الهدف الذي تريد الوصول له، ثم تحدد نوعية التمارين، كما أنه لابد من ممارستها بطريقة صحيحة حتى لا تأتي بنتيجة عكسية.

وفي هذا الإطار قدم الموقع 3 تمارين مخصصة لمنطقة البطن للقضاء على الدهون و الحصول على شكل مثالي، ولن يحتاجوا سوى 10 دقائق يومياً:

اشترك لتصلك معلومات مهمة عن عالم المرأة

عزيزي الزائر لقد قرأت خبر اخبار المرأة حل نهائي للكرش: ستحصلين على بطن مسطح بـ10 دقائق يومياً فقط في موقع مصر 24 ولقد تم نشر الخبر من موقع المصرى اليوم وتقع مسئولية صحة الخبر من عدمة علي عاتقهم ويمكنك مشاهدة مصدر الخبر الاصلي من الرابط التالي المصرى اليوم

أخبار ذات صلة

0 تعليق