المرأة العربية " للكبار والصغار.. إليكم كيفية الوقاية من أشعة الشمس "

البوابة 0 تعليق ارسل طباعة تبليغ حذف

ينبغي استعمال كريم ذي مُعامل حماية 50 (shutterstock.com)

أخصائيون ينصحون باستخدام كريم واق من الشمس ذي مُعامل حماية (SPF) مع مراعاة تكرار وضعه كل 3 ساعات في حال عدم التعرق.

للحفاظ على صحة وجمال البشرة خلال فصل الصيف ينبغي حمايتها من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. ويمكن تحقيق ذلك باستخدام كريم واق من الشمس ذي مُعامل حماية مناسب، بالإضافة إلى النظارة الشمسية والقبعة.

9 طرق للمحافظة على الوجه من الشمس

وأوضح طبيب الأمراض الجلدية "كريستوف ليبيش" أنه ينبغي استخدام كريم واق من الشمس ذي مُعامل حماية (SPF) عال، لا يقل عن 30، ومن الأفضل أن يكون 50، مع أخذ نوع البشرة في الاعتبار؛ فالبشرة الجافة تحتاج إلى كريم غني بالدهون، في حين يُفضل استخدام كريم خال من الزيوت مع البشرة الدهنية.

ADTECH;loc=300

بالنسبة للأطفال:

ينبغي استعمال للأطفال كريم ذي مُعامل حماية 50. ومن الأفضل استخدام الكريمات المخصصة للأطفال؛ نظرا لأنها تكون خالية من المواد العطرية من ناحية وسهلة الامتصاص من ناحية أخرى.

وعن الكمية المناسبة أوضح "ليبيش" أنه ينبغي تطبيق 2 مليغرام لكل سنتيمتر مربع، مع مراعاة تكرار وضع الكريم كل 3 ساعات على أقصى تقدير في حال عدم التعرق.

ومن ناحية أخرى يوصي "ليبيش" بارتداء قبعة لحماية الشعر وفروة الرأس؛ نظرا لأن أشعة الشمس ترفع خطر تساقط الشعر. ومن المهم أيضا ارتداء نظارة شمسية كبيرة الحجم لحجب الأشعة فوق البنفسجية الساقطة من الجانب، مع مراعاة أن تحمل النظارة العلامة ” CE” وأن تكون ذات درجة حماية مناسبة من الإبهار، أي درجة 2 للمدينة ودرجة 4 للعطلات الشاطئية.

لمزيد من صحتكِ وجمالكِ:
أشعة الشمس.. تخفف من خطر الإصابة بالسرطان!
أشعة الشمس والاعتناء بالبشرة

هذا المحتوي ( المرأة العربية " للكبار والصغار.. إليكم كيفية الوقاية من أشعة الشمس " ) منقول بواسطة محرك بحث الموقع وتم نقله كما هو من المصدر ( البوابة )، ولا يعبر عن وجة نظر الموقع ولا سياسة التحرير وانما تقع مسئولية الخبر وصحته علي الناشر الاصلي وهو البوابة.

أخبار ذات صلة

0 تعليق