عاجل

اخر الاخبار العالم رجيم الموز لخسارة الوزن من دون جهد... تعرف على الطريقة! اليوم الجمعة 19 مايو 2017

العالم 0 تعليق ارسل لصديق نسخة للطباعة تبليغ

العالم - منوعات

ويتلخص هذا النظام الغذائي بأكل الموز صباحا وشرب الماء الفاتر. ومن ثم يمكن أكل أي شيء للفطور بعد 15 الى 30 دقيقة من تناول الموز. أما بالنسبة لوجبة الغداء فيمكن تناول أي شي بشرط أن نتوقف عن الطعام فور احساسنا بدرجة 80% من الشبع (أي الأكل 20% أقل من حالة الشبع الكامل).

ويتبع نفس الموضوع في العشاء ايضا ويكون تناول العشاء في الثامنة مساء ولا يؤكل شيء من بعده. وتقترح الدراسة أنه يمكن أكل أي فاكهة بدلا من الموز ولكن الموز يعطي طاقة اكثر للجسم مقارنة مع باقي الفواكه.

المصدر: webmd

10-220

 

مصر 24 : - اخر الاخبار العالم رجيم الموز لخسارة الوزن من دون جهد... تعرف على الطريقة! اليوم الجمعة 19 مايو 2017 مصدره الاصلي من موقع العالم وتقع مسئولية صحة الخبر من عدمة علي عاتقهم "اخر الاخبار العالم رجيم الموز لخسارة الوزن من دون جهد... تعرف على الطريقة! اليوم الجمعة 19 مايو 2017".

أخبار ذات صلة

0 تعليق