حياة المشاهير: بالفيديو- كيف تحصلين على قوام صوفيا فيرجارا؟ مدربها يجيب

في الفن 0 تعليق ارسل طباعة تبليغ حذف
في الفن: الفنانة صوفيا فيرجارا مشهورة بقوامها الممشوق، وتعد من رموز الجمال، ولذلك حاولت الصحف العالمية الوصول للسر في ذلك.

وفي فيديو مصور أجراه موقع InStyle مع سبستيان ليجري مدرب عدد كبير من نجوم هوليوود ومن بينهم فيرجارا، كشف عن تدريب رياضي تحرص على القيام به بحد أدنى لمدة دقيقة.

وكشف ليجري أن هذا التدريب يحرك عضلات الجسم كلها، فيساعد على شدها جميعا.

يذكر أن فيرجارا منذ أعوام تحدثت عن روتينها اليومي وكشفت أنها تستيقظ من الخامسة فجرا، وتستحم وتتناول فطورها الذي أعدته في الليلة السابقة، وأكثر ما تفضله هو مزيج من الحبوب والفواكهة مع الزبادي اليوناني، وتبدأ عملها في السادسة فجرا.

وأضافت أنها في الأغلب تنتهي من التصوير مبكرا في الثانية عصرا، فتتجه للغداء، وبعدها تبدأ التمرينات، وبعدها تستكمل عملها.

وكشف ليجري أن هذا التدريب يحرك عضلات الجسم كلها، فيساعد على شدها جميعا.

يذكر أن فيرجارا منذ أعوام تحدثت عن روتينها اليومي وكشفت أنها تستيقظ من الخامسة فجرا، وتستحم وتتناول فطورها الذي أعدته في الليلة السابقة، وأكثر ما تفضله هو مزيج من الحبوب والفواكهة مع الزبادي اليوناني، وتبدأ عملها في السادسة فجرا.

وأضافت أنها في الأغلب تنتهي من التصوير مبكرا في الثانية عصرا، فتتجه للغداء، وبعدها تبدأ التمرينات، وبعدها تستكمل عملها.

اقرأ أيضا

بالفيديو- تعرف على طريقة الحصول على ساق جينيفر أنستون

اخلاء مسئولية: مضمون هذا الخبر تم نقله بواسطة تقنية محرك بحث الاخبار، وهو تم نشره بواسطة موقع (في الفن ) ولا يعبر عن وجهة نظر مصر 24 وانما تم نقله بمحتواه كما هو من الرابط التالي في الفن ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر، وتم ازالة كل الروابط الخارجية من الموضوع "حياة المشاهير: بالفيديو- كيف تحصلين على قوام صوفيا فيرجارا؟ مدربها يجيب" والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.

أخبار ذات صلة


0 تعليق