الارشيف / صحة / اليوم السابع صحة

صحة: دلع جسمك بـ"الزومبا".. رقص وعلاج ووقاية

  • 1/4
  • 2/4
  • 3/4
  • 4/4

اخر اخبار الصحة حيث انتشرت رقصة الزومبا بشكل كبير فى الفترة الأخيرة، وأصبحت تمارس فى كل أغلب صالات الجيم، حيث إنها تساعد على إنقاص الوزن والحصول على الجسم المثالى، فضلا عن ذذلك لها فوائد صحية عديدة.

وضمن موضوعات دلع جسمك يقدم "اليوم السابع" فوائد رقصة الزومبا وفقا لما ذكره موقع everydayhealth

 

زومبا
زومبا

 

1:تساعد على تحسين المزاج العام والشعور بالاسترخاء والسعادة والتخلص من الاكتئاب والتوتر.

2:تساعد على إنقاص الوزن والتخلص من السمنة وتراكم الدهون فى الجسم، كما أنها تعمل على رشاقة الجسم.

3:تساعد مرضى السرطان على التخلص من الاكتئاب والشفاء فى وقت قصير، حيث إنها تعزز صحة الجهاز المناعى ورفع الروح المعنوية والشعور بالسعادة.

رقص زومبا
رقص زومبا

 

4:تعمل على تنشيط الدورة الدموية وتعزيز صحة الجسم.

5: تعمل على نضارة البشرة وتأخير علامات الشيخوخة المبكرة والحفاظ على جمال البشرة .

رقص
رقص

 

6:تساعد على تخليص السموم من الجسم وتنظيف الكبد من التلوثات .

7: تحافظ على صحة القلب وتحميه من الجلطات والأزمات وتصلب الشرايين.

8:تعزز صحة العظام وتحد من الإصابة بهشاشة العظام والتهاب المفاصل.

 

إضافة تعليق


هذا المحتوي ( صحة: دلع جسمك بـ"الزومبا".. رقص وعلاج ووقاية ) منقول بواسطة محرك بحث مصر 24 وتم نقله كما هو من المصدر ( اليوم السابع صحة )، ولا يعبر عن وجة نظر الموقع ولا سياسة التحرير وانما تقع مسئولية الخبر وصحته علي الناشر الاصلي وهو اليوم السابع صحة.

قد تقرأ أيضا