الارشيف / صحة / اليوم السابع صحة

صحة: كيف نحمى كبار السن من ضربات الشمس والإجهاد الحرارى؟

  • 1/3
  • 2/3
  • 3/3

اخر اخبار الصحة حيث كبار السن هم أكثر الفئات عرضة للإصابة بالإجهاد الحرارى وضربات الشمس والجفاف، وهو ما يشكل خطورة على حياتهم، فى هذا التقرير نقدم نصائح لحماية كبار السن من الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحرارى.

كبار السن والاجهاد الحرارى
كبار السن والاجهاد الحرارى

قالت الدكتورة هبة الشاذلي محمد، مدرس طب وصحة المسنين وعلوم الإعمار بكلية الطب جامعة عين شمس، أن الإجهاد الحرارى وضربات الشمس من أكبر المشاكل التي قد تصيب كبار السن عند التعرض للحر لفترات طويلة وعدم شرب كميات كافية من السوائل مما يؤدي لحدوث جفاف.

وأوضحت أن أعراض الجفاف تكون كالآتي :
-ارتفاع في درجة حرارة الجسم .
-صداع.
-دوخة أو دوار.
-غثيان أو قئ.
-اغماء.
-تسارع في ضربات القلب.
-ينبغي عند حدوث أي من هذه الأعراض التوجه للطوارئ.

shutterstock_408923980-705x470

وأشارت إلى أنه للوقاية من اضطرابات الحرارة يجب شرب كميات كافية من المياه وكذلك الخضراوات والفاكهة الغنية بالبوتاسيوم والصوديوم مثل البرتقال والموز مع عدم المكوث فترات طويلة في الشمس والحرص علي استخدام القبعات عند الخروج في الشمس.
 

إضافة تعليق


هذا المحتوي ( صحة: كيف نحمى كبار السن من ضربات الشمس والإجهاد الحرارى؟ ) منقول بواسطة محرك بحث مصر 24 وتم نقله كما هو من المصدر ( اليوم السابع صحة )، ولا يعبر عن وجة نظر الموقع ولا سياسة التحرير وانما تقع مسئولية الخبر وصحته علي الناشر الاصلي وهو اليوم السابع صحة.

قد تقرأ أيضا