الارشيف / صحة / اليوم السابع صحة

صحة: نصائح للمذاكرة مع بداية العام الدراسى

  • 1/3
  • 2/3
  • 3/3

اخر اخبار الصحة حيث المذاكرة هى المشكلة الكبرى أمام الطلاب دائما، والذين يتساءلون حول أمور مهمة عنها مثل التوقيت الأفضل للمخ للاستيعاب والوضع الأفضل للجسم والساعات المحددة لكى يحصلوا على الفائدة كاملة، كل ذلك يمكن الإجابة عنه بحسب الدراسات العلمية التى اهتم بها بعض الأطباء والخبراء فيما يخص القدرات العقلية والمعرفية للشخص، وأن تعلم كيفية الدراسة بشكل أفضل يساعد على تجنب الذعر والإحباط عند مواجهة الامتحان بعد كل شيء، وهنا نقدم لك بعض النصائح للمذاكرة وفقا لما ذكره موقع " oxfordlearning".

 

 

dc0af4a157.jpg

المذاكرة

 

التنظيم 

 

أهم خطوة لمذاكرة جيدة هى وضع مخطط منزلي في جميع الأوقات، يتضمن إدخال الواجبات المنزلية والواجبات الدراسية فور طلبها منك للتأكد من عدم نسيانها.

 

ابتعد عن أى عوامل مقاطعة

الأمور التى تشتتك موجودة فى كل من مكان حولك من الهواتف المحمولة إلى وسائل الإعلام الاجتماعية إلى الأصدقاء، فكن على علم بما يصرفك في الصف وتعرف كيف تتجنب هذه المقاطعات، وتجنب الجلوس بجوار الأصدقاء إذا كنت تعرف أنهم سيصرفون ذهنك عن الفهم، وسيساعد إيقاف تشغيل هاتفك الخلوي أيضًا على التأكد من أنك تنتبه إلى معلمك.

 

وضع جدول الدراسة 

 

عند إعداد جدول زمني للدراسة، انظر إلى مخططك وفكر فيما يجب إنجازه، فكر في أنواع الأسئلة التي سيتم اختبارها والمواضيع التي سيتم تغطيتها حتى تعرف ما يجب التركيز عليه، وحدد أهدافًا محددة لكل جلسة دراسية، مثل عدد الموضوعات التي ستغطيها في نهاية الجلسة.

 

 

99d6f8f812.jpg

الدراسة

 

فترات قصيرة لجلسة الدراسة الواحدة

 

يجب عليك لكل 30 دقيقة دراسة، أن تأخذ فترة راحة قصيرة من 10 إلى 15 دقيقة لإعادة شحن الطاقة، وجلسات الدراسة القصيرة أكثر فعالية وتساعدك على الاستفادة القصوى من وقت الدراسة.

 

تبسيط الدراسة

 

اجعل الدراسة أقل إرباكًا بتكثيف الملاحظات من الفصل، وتسطير أو تسليط الضوء على الكلمات الرئيسية، فقم بإنشاء أدوات مساعدة مرئية مثل المخططات، أو مواقع الويب النصية، أو الخرائط الذهنية، أو الخطوط العريضة لتنظيم المعلومات وتبسيطها ومساعدتك على التذكر بشكل أفضل.

 

ادرس مع مجموعة

 

إن العمل مع زملاء الدراسة يشجع على وجود بيئة تفاعلية من أجل إبقائك مشاركًا، ويمنحك ذلك فرصة لاختبار معرفتك مع الآخرين، واختبار بعضكما البعض حول المحتوى، والمساعدة في تعزيز ثقة الآخر.


إضافة تعليق


هذا المحتوي ( صحة: نصائح للمذاكرة مع بداية العام الدراسى ) منقول بواسطة محرك بحث مصر 24 وتم نقله كما هو من المصدر ( اليوم السابع صحة )، ولا يعبر عن وجة نظر الموقع ولا سياسة التحرير وانما تقع مسئولية الخبر وصحته علي الناشر الاصلي وهو اليوم السابع صحة.

قد تقرأ أيضا