الارشيف / صحة / اليوم السابع صحة

صحة: اليوجا مش بس للكبار.. بتعلم الأطفال التسامح والرضا والثقة بالنفس

  • 1/4
  • 2/4
  • 3/4
  • 4/4

اخر اخبار الصحة حيث اليوجا من التمارين الرياضية التى تعمل على تعزيز الصحة النفسية والجسدية وينصح دائما بممارستها والاهتمام بها، لكن يجهل الكثيرون أن لليوجا فوائد نفسية وجسدية على صحة الأطفال أيضا، وبدلا من تدريب الأطفال على ممارسة الألعاب والتمارين الرياضية العنيفة من الممكن تدريبهم على ممارسة اليوجا لتحسين حالتهم الصحية والنفسية.

ووفقا لما ذكره موقع doyouyoga فأن فوائد اليوجا للأطفال هى..

       يوجا

يوجا

1- تعمل على تعزيز القوة البدنية عند الأطفال وتعلمهم الصبر والهدوء.

2- تعلم الأطفال الاعتزاز بالنفس واحترام الآخرين.

3- تمارين اليوجا تعلم الأطفال القبول والتسامح واحترام الآخرين.

اليوجا
اليوجا

4- تخلق جوا من السلام النفسى والهدوء بين الأطفال بعيدا عن ألعاب العنف والعدوانية المنتشرة.

5- تعزز صحة الجهاز العصبى وتساعد على تنشيط الذاكرة والمخ كما انها تعمل على تحسين الأداء الدراسى.

6- يعمل على تنظيم التنفس عند الأطفال وتعزيز صحة الجهاز التنفسى.

يوجا للاطفال
يوجا للأطفال

7- تعتبر تمارين اليوجا من أفضل الطرق لعلاج فرط الحركة والسلوك العدوانى عند الأطفال.

8- تساعد على قوة العظام والعضلات وحمايتها من الأمراض.

إضافة تعليق


هذا المحتوي ( صحة: اليوجا مش بس للكبار.. بتعلم الأطفال التسامح والرضا والثقة بالنفس ) منقول بواسطة محرك بحث مصر 24 وتم نقله كما هو من المصدر ( اليوم السابع صحة )، ولا يعبر عن وجة نظر الموقع ولا سياسة التحرير وانما تقع مسئولية الخبر وصحته علي الناشر الاصلي وهو اليوم السابع صحة.

قد تقرأ أيضا