صحة: دلع جسمك بالجريب فروت.. يحافظ على صحة قلبك ويحميك من السرطان

اليوم السابع صحة 0 تعليق ارسل طباعة تبليغ حذف

اخر اخبار الصحة حيث تختلف فاكهة الجريب فروت في اللون من الأبيض أو الأصفر إلى الوردي والأحمر، ويمكن أن تتراوح في التذوق من الحمضية وحتى المر إلى الحلو والسكرية، ولكنها بمختلف أنواعها تحتوى على عناصر غذائية هامة لجسم الإنسان والتى تمده بفوائد صحية عديدة، نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع " medicalnewstoday".

 

التخلص من الوزن الزائد

 

أشارت العديد من الدراسات العلمية إلى أن فاكهة الجريب فروت تساعد فى تحسين ضغط الدم ومستويات الدهون فى الجسم، كما تحتوى على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، لذلك تساعد فى التخلص من الوزن الزائد بالجسم.

 

جريت فروت
 

 

 

السكتة الدماغية

يساعد تناول فاكهة الجريب فروت فى الوقاية من الإصابة بالسكتة الدماغية، وذلك لاحتوائها على كميات كبيرة من الفلافونويد التى تقلل من خطر السكتة الإقفارية للنساء.

 

فوائد جريت فروت2

 


 ضغط الدم وصحة القلب

تحتوى فاكهة جريب فروت على الألياف الغذائية والبوتاسيوم والليكوبين وفيتامين C والكولين التى تساعد فى الحفاظ على صحة القلب.

وأشارت إحدى الدراسات إلى إن تناول الجريب فروت يساعد فى ضبط مستوى ضغط الدم، وذلك لاحتوائها على مادة البوتاسيوم .

 

جريت فروت3
 

 

الوقاية من السرطان

تعتبر فاكهة جريب فروت مصدر غني بمضادات الأكسدة، مثل فيتامين ج، والتى تحد من الإصابة بالسرطان .

 

فوائد جريت فروت
 

 

تحسين عملية الهضم

تحتوى فاكهة جريب فروت على الماء والألياف الغذائية التى تساعد فى الوقاية من الإمساك وتحسين عملية الهضم.

 

جريت فروت6
 

 

الوقاية من الربو

تساعد فاكهة جريب فروت فى الوقاية من الإصابة بالربو وذلك لإحتوائها على فيتامين C .

 

إضافة تعليق


هذا المحتوي ( صحة: دلع جسمك بالجريب فروت.. يحافظ على صحة قلبك ويحميك من السرطان ) منقول بواسطة محرك بحث الموقع وتم نقله كما هو من المصدر ( اليوم السابع صحة )، ولا يعبر عن وجة نظر الموقع ولا سياسة التحرير وانما تقع مسئولية الخبر وصحته علي الناشر الاصلي وهو اليوم السابع صحة.

أخبار ذات صلة

0 تعليق