صحة: مش كلها مضرة ..البروبيوتيك بكتيريا نافعة تعيش فى جهازك الهضمى

اليوم السابع صحة 0 تعليق ارسل طباعة تبليغ حذف

اخر اخبار الصحة حيث إضافة تعليق

"البروبيوتيك" نوع من البكتيريا المفيدة والنافعة توجد فى الجهاز الهضمى وتساعدك على امتصاص العناصر المفيدة فى الأطعمة التى نتناولها، وتشكل جهازا دفاعيا ضد البكتريا الضارة، كما أنها تقى من الأمراض، وتوجد فى عدد من الأطعمة مثل: اللبن ومنتجاته، الخل، زيت الزيتون، البصل، الثوم، المخللات  وغيرها، فى هذا التقرير نتعرف على فوائد بكتيريا البروبيوتيك، بحسب ما نشر موقع " paleohacks".

gut-health-digestion

 1-  البروبيوتيك تحسن عملية الهضم:
 

بحسب الإحصائيات فإن هناك حوالى 70 مليون شخص يعانون من اضطرابات الجهاز الهضمى بسبب نقص بكتيريا البروبيوتيك لديهم، حيث إن هذه البكتريا تساعد فى تخفيف أعراض الهضم المؤلمة مثل: الغازات والانتفاخات وكذلك الإمساك وسوء امتصاص الأغذية.

2- تقوى جهاز المناعة:
 

يوجد ما يقرب من 70% من نظامك المناعى فى الأمعاء، وعدم وجود ما يكفى من بكتيريا البروبيوتك النافعة، يقلل المناعة، وتقل هذه البكتريا بسبب الاستخدام المتكرر للمضادات الحيوية، الإجهاد المزمن، السكر الصناعى المكرر، الريجيم منخفض الألياف.

bad-ba

3-  تساعد المعدة على امتصاص العناصر الغذائية
 

تساعد بكتريا البروبايوتيك على امتصاص العناصر الغذائية الأساسية لتحسين الحالة الصحية بصفة عامة.

4- تطهير الجسم من السموم
 

تقوم بكتريا البروبايوتيك بتنظيف القولون، وإزالة السموم من الجسم بشكل طبيعى.

5- تخلصك من الإجهاد
 

حيث أن صحة الأمعاء تؤثر على مشاعر التوتر والقلق والاكتئاب، والبروبايوتكس تحسن صحة جهازك الهضمى.

إضافة تعليق


اخلاء مسئولية: مضمون هذا الخبر تم نقله بواسطة تقنية محرك بحث الاخبار، وهو تم نشره بواسطة موقع (اليوم السابع صحة ) ولا يعبر عن وجهة نظر مصر 24 وانما تم نقله بمحتواه كما هو من الرابط التالي اليوم السابع صحة ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر، وتم ازالة كل الروابط الخارجية من الموضوع "صحة: مش كلها مضرة ..البروبيوتيك بكتيريا نافعة تعيش فى جهازك الهضمى" والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.

أخبار ذات صلة


0 تعليق