المرأة العربية " ما لا تعرفونه عن "القلق النفسي" "

البوابة 0 تعليق ارسل طباعة تبليغ

من أعراض القلق النفسي شعور الشخص بالصداع المستمر

القلق النفسي هو رد فعل طبيعي على أي مشكلة تواجهنا في الحياة عموماً، ويمكن أن يكون رد الفعل بسيط ويسمى قلق مؤقت ويأتي في حالات متباعدة، ويمكن أن يكون قلق مفرط وهذا النوع يسبب الخوف على حالة الإنسان في حال كان القلق في حالات متقاربة.

أعراض القلق النفسي:
- شعور الشخص بالصداع المستمر.
- شعور الشخص بالتعصب والتوتر.
- شعور الشخص بعدم التركيز.
- شعور الشخص بالإرهاق والارتباك.
- الشعور بالتهيج وعدم الصبر.
- الشعور بالأرق المزمن.
- الشعور باختناق النفس والتعرق بغزارة.
- الشعور بآلام حادة في البطن وكثرة الإسهال.

المزيد:
4 طرق لعلاج التوتر واستعادة الهدوء فقط في دقيقتين
3 طرق لتخليص طفلك من عادات التوتر العصبي
5 نصائح للسفر مع أطفالك بعيداً عن التوتر والتعب
ما هو صداع التوتر وكيف نعالجه؟

مضاعافات القلق النفسي:
- الشعور بالكآبة وكثرة الأرق.
- الإدمان على أقراص طبية.
- الاضطراب المعوي والهضمي.
- الشعور بالصداع المزمن.
- الشعور بصريف الأسنان، خصوصاً خلال فترة النوم.

كيف يتم تشخيص مرض القلق؟
- شعور المريض بالخوف والقلق المستمر، وألا يقل هذا الشعور عن ستة أشهر يومياً.
- عدم قدرة المريض على مواجهة قلقه، والمقاومة.
- شعور المريض بالتوتر والتعصب وصعوبة في التركيز، بناءً على نوبة مفاجئة من القلق.
- شعور المريض باضطراب في نومه، مما يأثر على توتر العضلات وانقباضها.
- الشعور بالضيق الحاد المعيق للحياة اليومية، بعد نوبة من القلق.
- الإحساس بالقلق بعيداً عن الحالات المرضية أو المرتبطة بالقلق المتعمم، مثل استخدام المواد المدمنة، أو نوبات الهلع.

علاج القلق النفسي:
العلاج بالأدوية والعقاقير الطبيّة: حيث هناك العديد من الأدوية التي تحارب القلق والتوتر، لكن وبسبب الآثار الجانبيّة فإن الكثير من المرضى لا يستمرّون عليها كما يجب، كما أنها تحتاج لوقت حتى يظهر مفعولها، وتختلف استجابات الأفراد عليها على الرغم من فعاليتها كلٌّ بحسب حالته.

العلاج السلوكيّ: ويتضمّن هذا العلاج عدّة طرق تُستخدَم لمعالجة المريض، وتُعدّل هذه الطرق أفكار المريض التي تعلّمها بخبراته الحياتيّة وتعليمه طرق تفكير صحيحة وسليمة تساعده على تخطّي قلقه وتوتّره.

العلاج التحليليّ: ويتضمن هذا العلاج عقد جلسات مع المريض يتحدّث فيها عن ماضيه والخبرات التي تعرضّ لها وأدّت به إلى الشعور بالقلق والتوتر الدائم، وبالتالي معرفة الأسباب ومحاولة حلها وشفائها تماماً.

هذا المحتوي ( المرأة العربية " ما لا تعرفونه عن "القلق النفسي" " ) منقول بواسطة محرك بحث مصر 24 وتم نقله كما هو من المصدر ( البوابة )، ولا يعبر عن وجة نظر الموقع ولا سياسة التحرير وانما تقع مسئولية الخبر وصحته علي الناشر الاصلي وهو البوابة.

أخبار ذات صلة

0 تعليق