الارشيف / اخبار العالم / البوابة

المرأة العربية " كل ما تريدين معرفته عن "صداع الدورة الشهرية" "

ترتبط الدورة الشهرية بالعديد من الآلام الجسدية، والنفسية، والتقلبات المزاجية، ولكن هل تساءلت يومًا عن العلاقة بين الدورة الشهرية والصداع.

تعاني حوالي 60 % من النساء من نوع من الصداع يسمى الصداع النصفي المرتبط بالحيض، تقل كمية من هرمون الأستروجين والبروجسترون، وهي الهرمونات الأنثوية، في الجسم قبل الدورة الشهرية، وهذا التغيير الجذري يمكن أن يؤدي إلى الصداع.

بعض أنواع حبوب منع الحمل يمكن أن تلعب دور في الصداع أيضًا، حيث تبقى الهرمونات في جسمك ثابتة ثلاثة أسابيع من كل شهر عند الانتظام في أخذ هذه الحبوب، ثم يحدث انخفاض سريع في مستويات هرمون الاستروجين عند بدء الدورة الشهرية، الأمر الذي قد يسبب الصداع.

إذا كنت عرضة للصداع النصفي المرتبط بالحيض، فتناولي حبوب منع الحمل التي تحتوي على كميات منخفضة من هرمون الاستروجين أو هرمون البروجسترون فقط. العلاج بالهرمونات البديلة، وهو نوع من العلاجات التي تأخذها النساء أثناء سن اليأس للسيطرة على هرموناتها، يمكن أيضا أن تسبب الصداع النصفي المرتبط بالحيض. في السنوات التي تسبق انقطاع الطمث، تكون مستويات هرمون الاستروجين غير مستقرة، ويزداد الصداع سوءًا خلال هذه الفترة.

علاج صداع الدورة الشهرية:
1- الأدوية المستخدمة لعلاج صداع الدورة الشهرية، الأدوية المضاد للالتهابات مثل الايبوبروفين أو النابروكسين تكون فعالة لعلاج الصداع النصفي المرتبط بالحيض، كما يمكن لهذه الأدوية أيضا تخفيف تشنجات وتقلصات الدورة الشهرية.

2- التريبتان خيار آخر من العلاجات، حيث تمنع هذه الأدوية إشارات الألم في الدماغ، ويمكنها أن تبدأ في العمل بعد ساعتين من أخذها.

3- قد يقترح الطبيب أخذ كل من الأدوية المضاد للالتهابات، والتريبتان معاً لعلاج صداع الدورة الشهرية .

4- إذا كانت الدورة الشهرية تحدث كل شهر بانتظام، فيمكنك أخذ هذه الأدوية قبل بضعة أيام من الدورة الشهرية، والاستمرار عليها لمدة أسبوعين.

5- الأدوية المستخدمة في معظم الأحيان لعلاج الصداع النصفي المرتبط بالحيض، يمكن أن تساعد أيضًا في منعه، وتشمل هذه الأدوية المسكنات والتريبتان.

6- قد يصف الطبيب أيضاً دواء غالبًا ما يستخدم لعلاج الحالات الأخرى المرتبطة بالصداع، مثل أدوية ارتفاع ضغط الدم، والأدوية المضادة للصرع، أو مضادات الاكتئاب.

7- العلاجات البديلة، وتمارين الاسترخاء يمكن أيضاً أن تساعد في تخفيف صداع الدورة الشهرية.

8- المكملات الغذائية مثل المغنيسيوم يساعد بعض النساء في تخفيف الصداع النصفي المرتبط بالحيض.

9- تناول الكثير من الأطعمة المالحة يمكن أن يؤديً إلى صداع الدورة الشهرية، ومن الحكمة التقليل من كمية الملح الذي تأكلينه طوال فترة الدورة الشهرية.

10- إذا لم تفلح أي من العلاجات السابقة، قد يصف الطبيب دواء يسمى leuprolide acetate الذي يُخفض مستويات هرمون الاستروجين في الجسم، ولكن له آثار جانبية.

حلول سريعة للتخلص من صداع الدورة الشهرية:
- بعض وسائل منع الحمل مثل حبوب منع الحمل، واللصقات، والحلقات المهبلية قد تساعد على تقليل الصداع النصفي المرتبط بالحيض أو جعله أقل حدة، ولكن هذه الوسائل لا تصلح للجميع، ففي بعض الحالات، يمكنها أن تجعل الصداع النصفي أسوأ.

- قد ينصحك الطبيب بأخذ حبوب منع الحمل لمدة تتراوح بين 3 و 6 أشهر، وهذا سوف يمنع حدوث الدورة الشهرية والصداع المرتبط بها أيضًا.

- إذا كنتي تعانين من الصداع النصفي مع المضاعفات، فاستخدام حبوب منع الحمل التي تحتوي على هرمون الاستروجين والبروجسترون ليس خيارًا آمنًا، وقد يؤدي ذلك إلى جعلك أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية.

المزيد:
8 أسرار مهمة عن الدورة الشهرية
الدورة الشهرية: بين الأسئلة والأجوبة
ماذا تقول الدورة الشهرية عن صحتك؟

هذا المحتوي ( المرأة العربية " كل ما تريدين معرفته عن "صداع الدورة الشهرية" " ) منقول بواسطة محرك بحث مصر 24 وتم نقله كما هو من المصدر ( البوابة )، ولا يعبر عن وجة نظر الموقع ولا سياسة التحرير وانما تقع مسئولية الخبر وصحته علي الناشر الاصلي وهو البوابة.

قد تقرأ أيضا